Inspanningstesten

LOOPBAND (€161, vanaf 2/2023)

1. Gegradeerde inspanningstest tot maximale vrijwillige uitputting.

• Gestandaardiseerde opwarming aan 6→10km/u
• Inspanningstest vanaf 4km/u tot maximale vrijwillige uitputting. Stappen van 1 km/u/1min (SF) of 1,8km/u/3min (LF).
• Parallelle gasanalyse (Oxycon gasanalyzer) ter bepaling van RER, VO2max, algemene ventilatoire parameters en aërobe & anaërobe drempel.
• Parallelle bloedlactaatanalyse (Analox bloodlactate analyzer) ter bepaling van bloedlactaat (aërobe & anaërobe drempel).
• Parallelle hartslagregistratie (Polar®) ter bepaling van de bijhorende hartslag- en trainingszones.
• Bepaling van de betreffende recuperatieparameters.

2. Gestandaardiseerde cooling down.

• Uitlopen aan 10→6km/u

3. Data-analyse (tabel & grafiek) en data-interpretatie.

• Weergave van de aërobe & anaërobe drempel.
• Weergave van de bijhorende trainingszones.
• Weergave van de bijhorende ventilatoire parameters.

FIETS OP ERGOMTERFIETS (€161, vanaf 2/2023)

1. Gegradeerde inspanningstest tot maximale vrijwillige uitputting.

• Gestandaardiseerde opwarming aan 50→100 W
• Inspanningstest vanaf 40 W (♀) of 80 W (♂) tot maximale vrijwillige uitputting. Stappen (3 minuten) van 30 W (♀) of 40 W (♂).
• Parallelle gasanalyse (Oxycon/Cortex gasanalyzer) ter bepaling van RER, VO2max,  algemene ventilatoire parameters en aërobe & anaërobe drempel.
• Parallelle bloedlactaatanalyse (Analox bloodlactate analyzer) ter bepaling van bloedlactaat (aërobe & anaërobe drempel).
• Parallelle hartslagregistratie (Polar®) ter bepaling van de bijhorende hartslag- en trainingszones.
• Bepaling van de betreffende recuperatieparameters.

2. Gestandaardiseerde cooling down.

• Uitfietsen aan 100→50 W

3. Data-analyse (tabel & grafiek) en data-interpretatie.

• Weergave van de aërobe & anaërobe drempel.
• Weergave van de bijhorende trainingszones.
• Weergave van de bijhorende ventilatoire parameters.

FIETS OP EIGEN RACEFIETS OF MTB (SF €161, LF €201)

SF [short form - € 161] & LF [long form - € 201] GXT

1. Inspanningstest tot maximale vrijwillige uitputting.

• Gestandaardiseerde opwarming aan 50→100 W
• Inspanningstest vanaf 40 W (♀) of 80 W (♂) tot maximale vrijwillige uitputting. Stappen (3 minuten - SF, 8 minuten - LF) van 30 W (♀) of 40 W (♂).
• Parallelle gasanalyse (Oxycon/Cortex gasanalyzer) ter bepaling van RER, VO2max,  algemene ventilatoire parameters en aërobe & anaërobe drempel.
• Parallelle bloedlactaatanalyse (Analox bloodlactate analyzer) ter bepaling van bloedlactaat (aërobe & anaërobe drempel).
• Parallelle hartslagregistratie (Polar®) ter bepaling van de bijhorende hartslag- en trainingszones.
• Bepaling van de betreffende recuperatieparameters.

2. Gestandaardiseerde cooling down.

• Uitfietsen aan 100 → 50 W.

3. Data-analyse (tabel & grafiek) en data-interpretatie.

• Weergave van de aërobe & anaërobe drempel.
• Weergave van de bijhorende trainingszones.
• Weergave van de bijhorende ventilatoire parameters.